AVIS METEOROLOGIQUE DE NIVEAU JAUNE - AVERTISSEMENT CHALEUR SUR LE DEPARTEMENT DE LA MOSELLE
Recommandations :
Les fortes chaleurs peuvent toucher les personnes fragiles :
- personnes âgées de plus de 65 ans, malades à domicile, personnes à mobilité réduite
- nourrissons et jeunes enfants
- travailleurs manuels en extérieur,
et il convient de respecter les recommandations suivantes (même si l’on se sent en bonne forme) :
- protéger sa peau et sa tête du soleil,
- mouiller sa peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation,
- boire environ 1,5 l d’eau par jour ; s’il existe des difficultés à avaler les liquides, ne pas hésiter à prendre de l’eau sous forme solide en consommant des fruits (melon, pastèque, prunes, agrumes) voire de l’eau gélifiée,
- ne pas consommer d’alcool, ni de boissons à forte teneur en caféine ou en sucre,
- manger normalement (fruits, légumes, pain, soupe…) même en l’absence de sensation de faim,
- maintenir sa maison à l’abri de la chaleur : fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il fait plus frais). passer si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…),
- ne pas sortir aux heures les plus chaudes de la journée,
- porter des vêtements légers amples et clairs sans oublier un chapeau quand on est à l’extérieur,
- ne pas faire d’efforts physiques intenses (sports, jardinage, bricolage).
En cas de voyage de longue durée, les usagers – route, train et avion - doivent s’assurer de pouvoir se réhydrater régulièrement et surveiller les passagers les plus fragiles (personnes âgées et jeunes enfants).
Recommandations en cas d’urgence :
En cas d’urgence, c’est-à-dire si l’on constate les symptômes suivants : grande faiblesse, grande fatigue, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, nausées, vomissements,crampes musculaires, température corporelle élevée, soif et maux de tête,
Il importe :
de contacter immédiatement le SAMUService d'aide médicale urgente en composant le 15
et
dans l’attente des secours, d’agir rapidement et efficacement :
- en transportant la personne à l’ombre ou dans un endroit frais
- et en lui enlevant ses vêtements (1ère couche) en l’aspergeant d’eau fraîche et en l’éventant.
Pour plus de renseignements :
- consulter le site : 
www.ars.lorraine.sante.fr
- ou appeler la plateforme téléphonique nationale : Canicule info service : 0 800 06 66 66 (du lundi au samedi hors jours fériés de
8 h à 20 h - appel gratuit depuis un poste fixe)
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